אחד המחקרים הארוכים בהיסטוריה – שהחל ב-1938 באוניברסיטת הרווארד ועדיין ממשיך בימינו אלה – מאשש מחקרית שהגורם שמשפיע יותר מכל על הבריאות, האושר ואריכות החיים שלנו הוא איכות מערכות היחסים שלנו. מה שפחות משמח זו ההרגשה שהיחסים בין בני אדם נעשים פחות ופחות טובים. ברשתות החברתיות, שהיו אמורות לחבר ולא להפריד, בכלי התקשורת, שהיו אמורים לקשר ולא להרחיק, אפילו בבית, עם בני הזוג והילדים. לא מעט דברים הולכים קשה, עם מתחים וחיכוכים. מה עושים? טיפ או שניים לבניית פוליסה שתבטיח לנו חיים בריאים ומאושרים.

נתחיל בזה שאנחנו רוצים לבנות לעצמנו סביבה טובה, שתעטוף אותנו באווירה טובה, ביחסים טובים. לשם כך, לא נחכה לאחרים שישתנו לטובה כלפינו, אלא נתחיל בעצמנו. כמה מילים טובות, חיוך מאיר פנים, מחוות קטנות כאלה יכולות ליצור קשר חיובי ולרכך בכל מקום את האווירה. אין אדם שלא ישמח לקבל ממך יחס טוב, אין אדם שלא זקוק בכל רגע לתוספת מצב רוח.

"לכאן נכנסים רק עם חיוך", שימו שלט כזה על דלת הבית או המשרד שלכם. סכמו עם בני המשפחה שלא אכפת לכם מה קורה בחוץ, בתוך הבית אתם רוצים להתנהג בצורה אחרת. להקים מעין מדינה בפני עצמה, שתתנהל לפי חוקים שתגדירו יחד. לדוגמה, מרגע הכניסה הביתה, אין מריבות, אין בעיות. מי שבא הביתה ונתקל בשלט "לכאן נכנסים רק עם חיוך", נזכר שעליו להשאיר מחוץ לבית את כל העצבים שצבר במשך היום, כמו שפושטים מעיל. אל פתח הבית נכנסים עם חיוך בלבד, עם יחס טוב לכולם, כאילו הכול מצוין.

אחרי שסיכמנו על חוק כזה, נחתום בינינו על חוזה. נגדיר בו גם זמנים מיוחדים שאותם נקדיש לבעיות שיש לנו בחיים ולמציאת פתרונות ביחד, מתוך אווירה טובה. פריקת עצבים בצעקות לא מתקנת שום דבר. היא אולי מעייפת אותנו, ולכן נדמה לפעמים שהיא גם מרגיעה, אבל בכך רק החדרנו את הבעיות הבלתי פתורות לשכבה עמוקה יותר, והן יתפרצו בעוצמה גדולה יותר בהמשך.

פעולות משותפות כאלה יכניסו אל המשפחה שלנו רוח חדשה. ואם הילדים ילמדו בבית לחייך לסובבים אותם ולהתייחס אליהם בחום, זה ישמור עליהם בכל מקום שאליו יגיעו בחיים. זה יפחית את הסיכויים לכך שמישהו ירצה לפגוע בהם, ויגביר את תחושת הביטחון. בבית הספר, בצבא, באוניברסיטה, בעבודה, בכל מקום שיהיו, הסביבה תעריך אותם מאוד, כי אנשים שיודעים להתייחס יפה לאחרים הם כיום מצרך נדיר. הם יוכלו להנהיג, לארגן, לנהל, להוביל. אין דבר חשוב מזה שנוכל להקנות לילדים שלנו שיעזור להם להצליח בחיים.

במבט כלל-חברתי, כדאי להכריז על קמפיין לאומי של בניית יחסים טובים, ולרתום לכך את כל האמצעים. אין בכך שום דבר אוטופי, זה ממש הכרחי לחיים, לנוכח התופעות ההרסניות שמתגלות מדי יום בחיינו. כמו המלחמה בעישון שהשפיעה מאוד על הרגלי החיים של הישראלים, כך צריך להיות גם כאן. עלינו לצאת למלחמה כנגד היחסים הרעים, כי הם האויב האמיתי שאוכל אותנו מבפנים. ביחד, בטוח שנצליח לבנות לעצמנו סביבה טובה, ולזכות לחיים בריאים, בטוחים ומאושרים.

אז תנו חיוך, זה מדבק!

‍הרב ד"ר מיכאל לייטמן מלמד קבלה באפיק   (HOT) 139ובאתר "קבלה לעם kab.co.il – "

למפגש מבוא בחכמת הקבלה צרו קשר: 1-700-509-209 או במייל info@kab.co.il.

קבלו תוכן איכותי: הוסיפו את המספר 051-5108032 לאנשי הקשר, שלחו את שמכם בווטסאפ (לא סמס), וקבלו תכנים מרתקים ישירות לנייד.

בית קבלה לעם בטלגרם – סרקו ברקוד  לקבלת תוכן איכותי מבית "קבלה לעם"